لوبیا یکی از پرطرفدارترین و مغذیترین حبوبات در سفره ایرانی و جهانی است. این دانهی کوچک اما پرانرژی، منبعی غنی از پروتئین گیاهی، فیبر، آهن، فولات و پتاسیم محسوب میشود
لوبیا یکی از پرطرفدارترین و مغذیترین حبوبات در سفره ایرانی و جهانی است. این دانهی کوچک اما پرانرژی، منبعی غنی از پروتئین گیاهی، فیبر، آهن، فولات و پتاسیم محسوب میشود